患者：女，56歲
病情描述：婆婆得了腰椎間盤突出症後，大夫讓她在日常做昂胸鍛鍊，腰椎間盤突出症的昂胸鍛鍊如何進行
腰椎間盤突出症的昂胸鍛鍊如何進行
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師昂胸鍛鍊是腰椎間盤突出症的一個常見護理方法，透過這種鍛鍊能夠有效的改善腰椎間盤突出的症狀，昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重複五至十次。這就是腰椎間盤突出的護理方法之一。
2018-08-30
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