氣血不足怎樣食補

患者:女,35歲

病情描述:我感覺我有點氣血不足,因為我的臉上沒有一點血色,這該怎樣食補?

专家回答(2)

張月美
張月美
主任醫師

出現氣血不足的情況,可以透過紅棗烏雞湯、黃芪肉片粥等來緩解的。另外也可以選擇枸杞紅棗粥、豬肝肉泥、豬肝粥等進食方式,從而在食療方面有效做出針對性的選擇後,從而使血氣情況取得恢復的效果。在透過食療有效改善產後氣血不足的方式外,可以透過服用中藥的方式,更能使產後氣血不足的情況更快取得改善的效果。

2019-06-05

房棟
房棟
副主任醫師

氣血不足的時候,很容易出現面色蒼白,渾身無力的症狀。有時候還會表現為頭暈頭痛等症狀。這個時候是可以透過飲食來補充的,氣血不足的人,平常的時候就可以適當的多吃一些像紅棗、阿膠之類可以補血的食物,這樣就能夠起到很不錯的補氣血的效果。

2019-06-05

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答