患者：男，28歲
病情描述：天氣比較熱，想給家人弄清熱消暑的食物，夏季吃什麼可以清熱消暑呢？
夏季吃什麼可以清熱消暑呢？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師夏季清熱消暑的食物有：蓮藕，即可當水果，又可當蔬菜，生吃、熟食兩相宜，生藕性寒，甘涼入胃、心，可清熱解毒，涼血止血，清熱除煩。酸奶，幫助消化，提高食慾，而且能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；黃瓜，富含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤為豐富，具有解暑清熱的功效。
2019-01-14
陳啟眾
副主任醫師夏季高溫導致暑氣太盛，人體內火隨著暑氣增加而上升。所以，我們可以經常使用菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等清熱解毒類藥物起到清心降火的作用。夏天容易上火，還可以和一些綠豆湯，綠豆可以清火，對人們的身體好處很多。
2019-01-14
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