患者：男，33歲
病情描述：我不愛喝水，醫生說可以透過吃水果來補充身體水分，那麼吃什麼水果有講究嗎
吃水果有什麼講究嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師水果雖然營養豐富，但吃它也有很多的講究。要選用深紅色和深黃色的來食用，同時一定要新鮮，腐爛的是不能吃的。柿子不能空腹來吃，易導致胃結石。每天最好200~400克比較合適，消化不好的人可以煮熟來食用。正確的吃法才能吸收更多的營養，身體才能更健康。
2018-04-21
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