患者：男，32歲
病情描述：我血壓偏高，平時更喜歡吃肉，最近想吃點蔬菜，多吃蔬菜對降壓有幫助嗎？
多吃蔬菜對降壓有幫助嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師多吃蔬菜對降壓是有幫助的，而且在多吃蔬菜的基礎上還應該要減少脂肪的攝入。素食者比肉食者有較低的血壓，其降壓的作用很可能是基於水果、蔬菜、食物纖維以及低脂肪的綜合作用。
2018-11-29
胡小翠
主任醫師多吃蔬菜對降有很大的幫助，蔬菜一般都有降壓作用，多食蔬菜，你可以吃芹菜 芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物質，有利於降血壓與降血脂的作用，對原發性、妊娠性、更年期高血壓等均有明顯療效。芹菜可煮食、絞汁、或與杭菊花、馬蹄煎湯，或與其它蔬菜配製等。食芹菜禁食雞肉與兔肉。
2018-11-29
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