患者：男，47歲
病情描述：我體內的溼氣很重，一到夏天就會覺得渾身不舒服，這時候怎麼祛溼效果好呢？
夏天怎麼祛溼效果好呢？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師夏天想要祛溼，可以在睡前用40℃溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨著汗水散發出去。多吃健脾化溼的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，生薑切片煮水，都有祛溼之效。
2018-06-14
陳啟眾
副主任醫師可以吃一些祛溼的食物來祛溼效果好，可以適當的喝一些紅豆薏米粥，祛溼也可以透過汗蒸或者是艾灸的方法來進行治療或者是透過刮痧、拔罐來改善，身體內溼氣重的時候會導致人出現關節疼痛，還會出現頭髮容易油膩的情況。在平時要做到早睡早起。
2018-06-14
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