患者：女，30歲
病情描述：最近我想減肥但是又因為嘴饞一直減不下去。請問想要減肥就一定要戒嘴饞嗎？
想要減肥就一定要戒嘴饞嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師食物平衡是我們一切平衡的基礎。在解決了基本的“飢餓”後，如果你還在為解饞，滿足口腹之慾，或發洩鬱悶等情緒問題，一味進食，那就會導致過食、營養過剩、超重等等。
2018-09-17
謝琪
主任醫師一般是需要戒嘴饞的，主要經常吃一些零食或者是高熱量的食物，可能會引起體內脂肪堆積，從而引起體型肥胖。在飲食控制的同時，也要注意適當鍛鍊，適當鍛鍊能夠燃燒體內脂肪和熱量，從而達到減肥效果，但是需要長期堅持，鍛鍊時間需要控制在一個小時左右。
2018-09-17
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