患者：女，32歲
病情描述：我最近老是頭疼，上醫院做檢查，大夫說要防止腦幹梗塞，請問怎麼預防腦幹梗塞？
怎樣預防腦幹梗塞
专家回答(2)
梁紅
主任醫師腦幹梗死是腦梗塞的一種，也是所有腦梗塞裡最嚴重的一種。改掉抽菸、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習慣。人的日常生活上需要多加註意，少操勞，對生活自理，起居要有規律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛鍊，同時避免發生嘔吐，腹瀉、大汗等導致大量脫水的情況。改善飲食結構，做到三低兩高飲食，並且多食蔬菜、水果、豆製品，不可過分飽食。吸菸和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒菸、少飲酒主要預防卒中的重要一著。
2019-04-05
袁俊麗
主任醫師預防大於一切，你做的是非常對的，預防腦梗塞：適當的鍛鍊可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
2019-04-05
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