長痘痘飲食上有哪些禁忌？

朱筍

副主任醫師

飲食上要減少多餘熱量的攝取，儘量少吃下列食品：1、油炸食物、肥肉、動物的皮。2、太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可可、咖啡等。3、熱量高的食物：如堅果類(花生、瓜子、開心果、核桃)、奶油、乾酪。4、辛辣食物。

2018-12-11

楊松

主任醫師

長痘痘飲食上禁忌：1.不要吃高脂類的食物：高脂類的食物會產生很多的熱量，這樣就會讓人的身體內熱加重，所以一定不要吃這樣的食物，像是奶油、雞肝等等。2.不要吃腥發食物：這樣的食物會讓痘痘的病情加重，所以儘量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。3.不要吃辛辣的食物：這樣的食物會讓人很容易上火的，所以平時不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。

2018-12-11