患者：女，28歲
病情描述：我冬天吃水果吃的少，尤其現在是寒冷季節，但是甘蔗在這時候卻上市，冬天吃甘蔗有什麼功效？
冬天吃甘蔗有什麼功效
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師一是甘蔗裡面含有大量的鐵元素，且還有鋅、錳等人體所必需的微量元素。鐵是造血不可缺少的元素，利於養血，甘蔗富含的大量維生素C，對口腔炎症和口臭也有一定的療效。二是甘蔗有大量的纖維。在吃甘蔗的過程中，透過反覆咀嚼這些纖維，可以把口腔和牙縫中的食物殘渣及沉積物清除乾淨，由此提高了牙齒的自潔和抗齲齒的能力，且在反覆咀嚼甘蔗時，也充分鍛鍊了口腔的肌肉，增加了咬合及面部肌肉的力量。
2018-09-23
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