患者：男，37歲
病情描述：聽說剛做了腰椎手術後，就需要適當的運動，這時候做什麼運動好呢？
腰椎術後可以做什麼運動？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師有些運動在腰椎手術後就可以即刻進行，比如仰臥位直腿抬高運動及下肢屈伸運動：防止神經根粘連，初次由30°開始，保持時間由15秒開始逐漸增加，10次/組，2-3組/天。踝關節背伸背屈運動：每個動作保持10秒，重複20次/組，3-4組/天。
2018-05-19
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患者：男，37歲
病情描述：聽說剛做了腰椎手術後，就需要適當的運動，這時候做什麼運動好呢？
专家回答(1)
有些運動在腰椎手術後就可以即刻進行，比如仰臥位直腿抬高運動及下肢屈伸運動：防止神經根粘連，初次由30°開始，保持時間由15秒開始逐漸增加，10次/組，2-3組/天。踝關節背伸背屈運動：每個動作保持10秒，重複20次/組，3-4組/天。
2018-05-19
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