患者：女，57歲
病情描述：之前用了很多偏方，都沒有治好白髮，到底怎麼才能根治白髮？
怎樣根治白髮
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師需要你保持精神樂觀,避免過強的精神刺激.注意營養,多吃些新鮮蔬菜,水果.對慢性病（特別是腎虛患者）積極的治療,爭取早日康復.加強身體鍛鍊,能促進全身血液迴圈.增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能.採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次12分鐘,每分鐘梳或揉搓3040次。常吃些滋補食品,如核桃,桂圓,芝麻,木耳,黑棗等,這些食物有助於毛髮的生長。
2019-05-15
許光倉
副主任醫師時刻保持精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。中藥首烏片、七寶美髮髯丹對治療白髮有一定作用。頭皮按摩有助於治療少白髮。
2019-05-15
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