患者：女，25歲
病情描述：我最近幾次都有痛經，可能是沒怎麼注意飲食，月經期間什麼東西不能吃呢？
月經期不能吃的東西有哪些
专家回答(2)
周學勤
主任醫師女性在來月經的時候最好不要喝茶，因為女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30％以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2019-06-08
李國勝
副主任醫師月經期間最好不要食用過於辣和生冷的食物，期間不要用冷水洗衣服，最好用溫水。女人在月經期間要多吃營養的，在這期間都是進補的好機會，營養更容易被身體吸收，此時進補事半功倍。吃飯儘量吃粗糧和高纖維的食物，糙米，全麥面，燕麥，芹菜等等。
2019-06-08
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