患者：男，39歲
病情描述：車禍導致跟腱斷裂，治療一個月效果不明顯，跟腱斷裂如何康復好呢？
跟腱斷裂如何康復好呢
专家回答(2)
高勝山
副主任醫師跟腱斷裂想要康復主要是靠自己的鍛鍊，日常生活當中只有加強鍛鍊，增加韌帶相連才可以儘快好轉。可以自己找來一個10公分粗細的圓木磙，從足底踩踏動作做起，先要使足底有腳踏實地的感受，再一步步發展到足底踩踏使其前後驅動，這一動作簡單易行，能使足底有效的全面活動，使踝關節得以運動。這種感受很快就會適應的，足底受力面隨感覺恢復漸增受壓力量。
2019-04-16
梁錦前
副主任醫師跟腱斷裂的這種現象可以少量範圍的活動，比如可以手扶雙柺，腳不著地的先練習著，慢慢的習慣以後就可以做康復了。恢復的最好的方法就是天天泡腳然後滾瓶子，腳尖做上提運動，一點點的腳尖加力，不要超之過急!鍛鍊時一定要循序漸進，過分的著急會導致腳傷加重。
2019-04-16
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。