患者：女，29歲
病情描述：我剛懷孕兩個月，對什麼都沒有食慾，吃什麼對寶寶好，準媽媽懷孕初期吃什麼好？
準媽媽懷孕初期吃什麼好
专家回答(2)
李青
主任醫師準媽媽懷孕初期吃蛋白質豐富的食物，蛋白質是生長髮育的基礎，對孕早期的胎兒發育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。另外豆漿也含有豐富的蛋白質，所以孕媽有時間的話，每天可以打一杯新鮮豆漿喝，晚上還可以熬點濃魚湯來喝。
2019-04-26
楊堯華
主任醫師準媽媽懷孕初期吃葉酸好，孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的機率，所以孕早期孕婦應積極服用葉酸。除了去醫院免費領取葉酸片之外，還可以透過深色蔬菜當中攝取，比如菠菜、胡蘿蔔、蘆筍。新鮮水果中也蘊含大量葉酸，比如說橘子、草莓、西紅柿等。
2019-04-26
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。