患者：女，25歲
病情描述：想減肥每天晚上都吃都很少，只是香蕉，可是老公說吃香蕉會胖，吃香蕉會胖嗎？
吃香蕉會胖嗎
专家回答(2)
王燕
主任醫師吃香蕉是不會發胖的，香蕉對於想減肥的人來說是一種不錯的選擇，而且會強化減肥效果。香蕉自身含有膳食纖維，它能刺激腸胃的蠕動，可以有效治療便秘，促使糞便順利排出。如果什麼都不吃，只吃香蕉，會很快就瘦下來。但是這樣的減肥方法，身體往往會因為還沒做好調適，而造成失調。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢精神就會變差，抵抗力變弱，進而引發其他的一些健康問題。
2019-03-26
胡小翠
主任醫師香蕉是很好的一種減肥水果。香蕉可以有效的提高免疫力還有預防癌症的效果，還可以有效地改善體質。對減肥相當有效，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉身上可以很容易地攝取各式各樣的營養素。
2019-03-26
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