經常喝水的好處有哪些?

患者:男,24歲

病情描述:老公只要是閒下來的時候,就會一杯接一杯的喝水,每天得喝三四杯,經常喝水的好處有哪些?

专家回答(2)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

經常喝水對身體有好處,可以補充人體必需的水分,有利於稀釋血液,可以通便,不會得各種結石,水就是人體內的清道夫,還可以有效的減肥,緩減心臟壓力,多喝水還可以治療口臭,所以要養成多飲水的良好習慣,每天保持唱人1200毫升左右的水為妥。

2019-02-09

胡小翠
胡小翠
主任醫師

在平常的時候,如果沒有水的幫忙,營養素是沒有辦法傳遞到身體每個部位去的,所以每天需要多喝水,而且喝水也是生命之源的原因之一,人類腦部有75%的水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應變慢。偏偏男人一忙起來,就常常忘了喝水,如果用飲料或湯補充體內水分,就會徒增熱量,使身體發胖。

2019-02-09

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