患者：男，18歲
病情描述：最近學業特別繁忙，天天晚上都會看書看到很晚，所以得了近視眼，青少年近視眼怎麼治療
青少年近視眼治療
专家回答(2)
楊洋
副主任醫師關於青少年的近視眼治療方法，具體可以參考遠方凝視的方法，具體為：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2019-04-09
欒樹林
副主任醫師治療青少年近視眼的方法有很多，平時要自己多注意訓練眼部，比如做晶體眼鏡操，具體如下：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
2019-04-09
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