患者：女，28歲
病情描述：我想要美白一下我的面板，吃什麼水果對面板有美白效果？
美白吃什麼水果好
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師想要達到吃水果美白的效果，是很多水果都可以達到這種效果的，只要水果裡面富含豐富的維生素c就可以了，例如獼猴桃，草莓，菠蘿，櫻桃。也可以食用一些深綠色的蔬菜，比如白菜，菠菜，芹菜，油菜等。維生素E也對面板的美白有較好的作用，含維生素E含量豐富的食物，有核桃，芝麻，花生，葵花子。
2019-06-02
許光倉
副主任醫師一般美白的話，最好吃一些富含維生素c的水果，蘋果的營養價值非常高，經常吃蘋果可以淡化臉上的色斑和黃褐斑，而且蘋果中含有蛋白質及各種礦物質，可以對面板起到保溼的作用，而且經常吃蘋果可以美白麵板。櫻桃中含有豐富的鐵和維生素C，鐵可以補血，維生素C可以幫助美白麵板，有效的抵抗黑色素的形成。
2019-06-02
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