患者：女，35歲
病情描述：前兩天去醫院檢查，發現自己有些腎虛，醫生讓我平時吃些補腎的食物，那女人腎虛吃什麼好的快呢？
女人腎虛吃什麼補的快
专家回答(2)
王婷
副主任醫師女人腎虛想要補得快的食物有很多，可以在平時吃些當歸，何首烏來調理，這兩種食材補肝補腎，益精血效果都是不錯的，還可以吃些阿膠糯米粥，阿膠可以幫助女性滋陰補血，和糯米搭配補肺潤肺，還有益腎美容的效果，當歸紅棗粥也能補腎補血，腎虛導致的氣血虛弱，畏寒等症狀都能幫助緩解。
2019-02-26
劉輝
主任醫師想要靠吃來補腎的話，首先先要確定是腎陽虛還是腎陰虛，一般情況女人腎虛都是腎陰虛，想要補腎的話可以偏重於用一些養陰、補血的藥物，比如熟地、當歸、枸杞、蓮子肉、黑芝麻、阿膠等；而腎陽虛的話，可以在食物和藥物上可以用一些溫補的藥物，比如肉蓯蓉、鎖陽、川太等。
2019-02-26
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