降血脂的水果和蔬菜有哪些

患者:女,30歲

病情描述:降血脂的水果和蔬菜有哪些

专家回答(1)

邱明峰
副主任醫師

食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃,西瓜等。食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。多食含鈣食物。

2021-03-26

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