吃哪種魚對健康更有好處呢?

患者:女,34歲

病情描述:去超市採購魚類非常豐富,到底吃哪種魚對健康更有好處呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

鯉魚有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,就是小刺略多,如果需要做給老人和孩子吃,鯉魚不是最佳的選擇;草魚可暖胃和中、平降肝陽、祛風治痺、明目,對體虛胃弱、營養不良、肝陽上亢、高血壓、頭痛等都有一定輔助治療作用;黑魚能夠“補心養陰,澄清腎水,行水滲溼,解毒去熱”等功效。根據自己的實際情況與體質選擇合適的魚類,不但能夠補充營養,更能良好養生。

2018-06-24

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