原發性癲癇怎麼煅練

患者:女,32歲

病情描述:原發性癲癇怎麼煅練

专家回答(1)

劉明勇
副主任醫師

慢跑:不求速度,保持呼吸均勻,身體發熱可以停下來,跑動過程中全身放鬆。貴在堅持,隨著體能增強,可逐漸加量。散步:時間可自己選擇,要固定的,比如在晚飯後或在緊張勞動結束後,既能鬆弛緊張的肌肉,也能調節大腦神經。打太極拳:是一種比較好的活動方式,沒有劇烈的動作,一切盡在柔中,如能調動意念,學會用氣就更好了。

2021-03-26

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