患者：男，64歲
病情描述：我平時喜歡午睡一會，不知道午睡能不能有利於長壽？
午睡能不能有利於長壽？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師當生活不順，壓力倍增，心情不快的時候，45分鐘的午睡有助於降低血壓。午睡還有助於補充睡眠不足。長期睡眠不足會加速細胞衰老。保證嬰兒般的睡眠，有助於更年輕更長壽。
2018-06-06
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患者：男，64歲
病情描述：我平時喜歡午睡一會，不知道午睡能不能有利於長壽？
专家回答(1)
當生活不順，壓力倍增，心情不快的時候，45分鐘的午睡有助於降低血壓。午睡還有助於補充睡眠不足。長期睡眠不足會加速細胞衰老。保證嬰兒般的睡眠，有助於更年輕更長壽。
2018-06-06
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