患者：女，30歲
病情描述：我的腎虛導致我的腰部經常的疼痛，女人腎虛吃什麼蔬菜好？
女人腎虛吃什麼蔬菜好
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。
2019-05-20
陳哲
主任醫師腎虛者宜吃這些食物。比如說芝麻;尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參。另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食。腎虛是需要以枸杞泡水的服用就可以的。
2019-05-20
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