高血脂患者的如何調整飲食？

胡小翠

主任醫師

1，肥胖者要注意控制飲食，注意攝入量，增加體能消耗，逐漸恢復到標準體重。2，飲食以低脂、低膽固醇、含適量蛋白質的食物為宜，如瘦肉、魚；少吃動物內臟、肥肉、黃油、雞蛋等。儘量降低血清膽固醇平均含量。3，多吃富含纖維素的綠色蔬菜和含碘豐富的食物，防止動脈硬化的發生、發展。4，進餐要有規律，不宜暴飲暴食。忌菸酒。5，積極治療原發病，如糖尿病、膽結石等,6，適當體育鍛煉對防治高脂血症有相當大的作用。

2018-08-30