多吃蔬菜有哪些好處?

患者:女,35歲

病情描述:專家建議每天都要吃夠一斤的蔬菜才行,吃蔬菜有哪些好處?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

足量的蔬菜和水果有益健康,包括控制體重、補充抗氧化物質、控制血脂血壓、降低惡性腫瘤風險,以及促進和保護智力,預防認知功能下降等。

2018-09-14

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答