痤瘡飲食注意哪些

患者:女,34歲

病情描述:痤瘡飲食注意哪些

专家回答(1)

張建中
主任醫師

養成良好的作息時間,早睡早起,千萬別熬夜,一熬夜臉上的痤瘡可就會像雨後春筍一樣冒出來了。三餐清淡,多吃青菜水果。而且青菜都是水煮的。這樣可以減少油膩味調整消化道功能,消化道功能不好可以使痤瘡加重。多吃一些粗糧和富含纖維素的食品,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜,而且還常喝一些助消化的蘋果汁或是蔬菜蕃茄汁之類的。

2021-03-26

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