患者：女，29歲
病情描述：我睡覺總是睡不踏實，總要做夢，在網上看到說每天晚上做夢是失眠，每天晚上都做夢就是失眠嗎？
每天晚上都做夢就是失眠嗎？
专家回答(2)
郭玫
主任醫師慢波睡眠期是我們消除疲勞、恢復體力、獲得深睡眠的重要時間；而快波睡眠期與做夢有關。早上在快波睡眠期醒來的人，就會對做夢有記憶；而在慢波睡眠期醒來的人可能對做夢就沒有記憶。所以，每天對做夢有記憶的人並不意味著疾病；只有當次日醒後無體力恢復感、仍覺睏倦時，要注意是否存在失眠的問題。
2018-12-04
鳳兆海
副主任醫師我們每夜的睡眠是由慢波睡眠期起始（佔90分鐘左右） 到快波睡眠期（佔10-30分鐘），此為1個睡眠週期。每夜慢波睡眠與快波睡眠期兩者交替迴圈往復4-5次。慢波睡眠期是我們消除疲勞、恢復體力、獲得深睡眠的重要時間；快波睡眠期與做夢有關。早上在快波睡眠期醒來的人，就會對做夢有記憶；而在慢波睡眠期醒來的人可能對做夢就沒有記憶。所以，每天對做夢有記憶的人並不意味著疾病；只有當次日醒後無體力恢復感、仍覺睏倦時，要注意是否存在失眠的問題。
2018-12-04
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