吃什麼東西對大腦有好處?

患者:女,34歲

病情描述:最近腦子不是很靈活,我想食補補腦,吃什麼東西對大腦有好處?

专家回答(1)

範存剛
範存剛
副主任醫師

健腦的食物有:核桃,雞蛋,牛奶,花生,魚類,香蕉,豬腦,杏仁大豆,魚頭,黑芝麻,深海魚,榛子,豆腐,乾果,魚肉,胡蘿蔔,小米,沙丁魚,全麥,海鮮,海藻,三文魚,魚蝦等是非常好的。

2018-04-16

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