孕婦可以吃牛肉嗎

患者:女,25歲

病情描述:我懷孕後非常喜歡吃牛肉,但是我同事說不能吃的,到底可不可以吃牛肉呢?

专家回答(2)

李青
李青
主任醫師

懷孕後是可以吃牛肉的,牛肉富含豐富的營養成分,對孕婦和胎兒都很好的。牛肉是高蛋白食品,人類必須的氨基酸含量豐富,b族維生素及鈣、磷、鐵、鋅的成分很多,有較強的補血作用。只是要特別注意要把牛肉徹底煮熟才能吃,適當的吃是可以的,不要吃的過多就行。

2019-05-05

楊堯華
楊堯華
主任醫師

孕婦是可以吃牛肉的,牛肉的營養價值高,不要信你同事說的。一般情況下孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,並能增強免疫力,牛肉其性味甘平,含有豐富的蛋白質,脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵等成分。可補脾胃,益氣盤,強筋骨。對孕婦及胎兒的生長髮育非常有利。

2019-05-05

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