老人晚上要不要喝水?

患者:女,78歲

病情描述:媽媽因為擔心晚上起夜,所以吃了晚飯後極少喝水,老人晚上需要不需要喝水呢?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

老人最好在臨睡前喝一些水,可以預防腦血栓。人體熟睡時,體內水分會丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前喝一杯不超過200毫升的水,可以緩解該現象,從而降低發生腦血栓的風險。如果怕起夜,可以睡前抿兩口水再睡覺。另外,老年人睡前最好在床邊常備一杯水,感覺口渴時馬上喝幾口。

2018-06-19

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