手腳冰涼:症狀、病因及如何治療

手腳冰涼(cold hands and feet)是四肢血液迴圈不好而引起的常見症狀。正常人全身的血液以心臟為起點,進行反覆地迴圈,迴圈過程中伴隨各種物質的新陳代謝,機體各部位因此獲得能量。如果由於某些原因導致四肢血液迴圈異常,如貧血、失血過多等情況,血液無法帶著足夠的熱量到達指端,便會引起手腳冰涼。另外,低血糖、糖尿病、精神壓力過大、寒冷等因素也可能導致手腳冰涼。

  • 貧血和心血管疾病是導致手腳冰涼最常見的病理原因。另外,低血糖、糖尿病、精神壓力過大、寒冷等因素也可能導致手腳冰涼。
  • 出現手腳冰涼的同時,可伴隨面色蒼白、頭暈、情緒煩躁、呼吸困難等症狀。
  • 女性較男性多見,大多數患者在冬季症狀最為嚴重,甚至在溫暖的環境下也依然存在手腳冰涼的症狀。
  • 多數情況下患者可以通過保暖、多運動等方式,促進血液迴圈來緩解手腳冰涼,但若存在其他明顯的伴隨症狀,如紫紺、頭暈乏力、呼吸困難等,需及時就醫,查明病因。
  • 醫生首先通過血常規來初步診斷病因,再為患者做心血管相關的影像學檢查,以此確定引起手腳冰涼的病因,才能徹底治療疾病。
  • 手腳冰涼患者需注意保暖,避免久坐,並適當加強鍛鍊,如慢跑、爬山、打羽毛球等運動都可有效地促進血液迴圈,保持手腳恆溫。

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