凍傷的急救方法

患者表現

運動中的凍傷一般是輕微的一過性面板損傷。常見於長時間滑雪、滑冰、長跑、登山等運動。運動中的凍傷部位常見於手腳末端、鼻尖、兩耳和男性外生殖器

一度凍傷：最輕，即常見的“凍瘡”，受凍部位面板紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，症狀幾天後消失

二度凍傷：受傷部位除紅腫外，伴有水皰，皰內可為血性液，深部可出現水腫和劇痛，面板感覺遲鈍

三度凍傷：受傷部位呈現黑色或紫褐色，痛感覺喪失；傷後不易癒合，可有長期感覺過敏或疼痛

四度凍傷：傷到皮下組織、肌肉甚至骨頭，可出現壞死，感覺喪失

處理方法

立即脫離寒冷環境

儘快恢復溫度

• 凍肢浸泡於 42℃（不宜過高）溫水中，至凍區面板轉紅（尤其指甲床潮紅）、組織變軟為止，時間不宜過長
• 對於顏面部凍傷，可用 42℃ 的溫水浸溼毛巾，區域性熱敷
• 沒有溫水時，立即將凍肢置於自身或救護者的溫暖體部，如腋窩、腹部或胸部，以達到復溫的目的

• 有再次凍傷風險的時候，不要進行復溫

避免摩擦凍傷部位

如果患者已經暈倒或者昏迷，馬上脫離寒冷環境，立即撥打急救電話

常見誤區

用溫度過高（超過 42°C）的熱水浸泡

用雪搓

冷水浸泡

用火烤

用力捶打凍傷部位

風險預防

• 平時多參加體育鍛煉，特別是冬季戶外鍛鍊，養成用冷水洗漱的習慣，提高機體的耐寒能力
• 戶外運動前，做好保暖措施，保護好易受凍的部位，如戴手套、口罩、耳罩、帽子等
• 要防潮溼，時刻保持衣服、鞋襪乾燥，潮溼時要及時更換
• 戶外運動時，不要在疲勞或飢餓時參與寒冷地區的戶外運動，保證充足休息，增加蛋白質和脂肪攝入量，保證合理的營養供給