女性生理期飲食：經期可以喝蜂蜜水嗎？

對於經期可不可以喝蜂蜜水的問題，小編認為經期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水有潤腸的作用，並不會對經期產生任何影響。

網友認為蜂蜜屬於寒性的，雖然喝蜂蜜水對身體好，但是不知道月經期間是否可以喝蜂蜜水呢？小編認為，經期喝蜂蜜水是沒有影響的，蜂蜜是屬於比較溫和的食物，可在經期放心飲用。

一、經期可以喝蜂蜜水嗎？

婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎?是可以的。蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

二、什麼時候喝蜂蜜水最好？

人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。

因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

溫馨提示：根據上文所述可以治療，女性在經期是可以喝蜂蜜水的，所以大家可以再經期的時候放心的享用蜂蜜水。