肩周炎的自我治療

如果肩周炎患者的症狀不明顯,也需要進行相關的治療。對於症狀不明顯的肩周炎患者,進行治療,主要是為了避免患者肩周炎的症狀,出現加重的情況。但是,在肩周炎的症狀,不太明顯的時候,很多人就會忽視這個疾病。患者就會認為,不要緊就不管它。但是,當患者吹空調的時候,就會誘發肩周炎症狀的出現,或者是加重患者疼痛的情況。
實際上,患者只要覺得肩部出現疼痛的表現,首先建議患者,要注意進行早期的鍛鍊,要注意日常的保暖,注意不使肩周的部位,受到新的傷害。另外,肩周炎患者在進行鍛鍊的時候,一定要注意循序漸進,不能鍛鍊過度,而加重肩周水腫的情況;一般建議鍛鍊到位,即要鍛鍊到肩周出現疼痛,而疼痛又能咬牙忍受。所以,一定要結合鍛鍊方案,讓肩周炎逐漸恢復。

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