突發性耳鳴的五種危害你必須知道

耳朵是我們重要的面部器官，如果耳部出現問題的話，我們就聽不到外界的聲音了，就會影響到我們的正常生活，有一種耳部疾病叫做突發性耳鳴，患了耳鳴後患者的耳部經常出現嗡嗡的聲音，下面我們來看一下耳鳴的危害。

1、影響睡眠，耳鳴尤其在夜深人靜的時候響的厲害，使人難以入睡。即使是入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。常吃豆製品。營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。因此，常吃豆製品，有利於預防耳聾。

多飲牛奶。有人說牛奶是人類保姆，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。

多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品。蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

2、影響工作，耳鳴會影響工作，因為聽不清別人尤其是領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不被人所理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。

3、影響聽力，專家非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但是分辨不清楚別人在說什麼。

4、影響情緒，長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。

5、影響家庭生活，有些人因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。