鼻炎怎麼預防好

鼻炎會經常頭痛、頭暈，每當受寒著涼就會出現流鼻涕等症狀，影響平常的生活和工作。其實鼻炎是可以預防的，那到底如何預防鼻炎好呢？以下是小編為大家帶來的介紹。

一般來說，過敏性鼻炎是因為接觸到各種過敏源，表現出打噴嚏，流鼻涕，鼻子也有癢癢的，鼻子不透氣等等，而且現在我們已經知道了過敏性鼻炎有一定的遺傳性，如果自己的直系親屬有，自己得過敏性鼻炎的可能性也是比較大的，一些容易過敏的東西，可能也不止表現出鼻子的症狀。

對於治療過敏性鼻炎的很重要的一點就是儘量避免接觸會讓自己過敏的東西，遠離它，如果對蟎蟲過敏，就需要經常清洗衣物，床上用品，對花粉過敏的話，儘量避免在開花的時候出去，對動物的毛過敏的話，就不要養寵物。

當然過敏性鼻炎的病人也要相應的用一些藥，但是由於過敏性鼻炎的一旦接觸過敏的東西，發生鼻炎的可能性比較大，所以我們還要考慮這些藥的安全，費用等問題。給過敏性鼻炎患者的藥一般有2種，正常情況下我們可以用在鼻子內給藥，效果是比較好的，但是當情況比較嚴重的話，就要進行其他的藥物治療，全身都要考慮，嚴重時用激素藥物，當然具體還是要詢問醫生。

1、增強自身抵抗力。鼻炎的發病和體質是有一定的關係的，如果是身體素質較差的話本身的抵抗力就會比較低，容易引發鼻炎。最好在早晚跑步或者是做些別的運動，增強自身的抵抗力。

2、注意保暖，不要讓自己受寒著涼。炎熱的夏季過去了，現在天氣正慢慢變涼，小編提醒大家要注意保暖，不要用涼水洗澡等，避免著涼患上鼻炎。

3、補充營養，多吃一些營養品，另外多補充維生素。因為貧血也是鼻炎的一個發病原因，所以多吃一些營養品和含有維生素的蔬果等，是可以有效預防鼻炎的發生的。

鼻炎怎麼預防？看了以上小編的介紹之後，大家是否知道了呢？另外，小編還提醒大家，平常不要養成摳鼻的習慣，以免引發鼻炎的發生。