預防妊娠高血壓綜合症需要怎麼做呢

對於孕期的女性來說，想要自己的孕期順利分娩順利的話，就是有很多的疾病都是需要進行預防的，妊娠高血壓就是屬於一種需要積極的進行預防的疾病，想要預防的話，女性就需要知道預防的方法，下面主要介紹一下預防妊娠高血壓綜合症需要怎麼做呢？

1、實行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。

2、加強孕期營養及休息。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合徵有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高徵發生率增高。

3、重視誘發因素，治療原發病。仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高徵，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高症。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強產前檢查，及早處理。

4、飲食調節，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常 飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果。適當補充鈣元素。

總之，生活之中真的是想要預防的話，其實也不是什麼難事，都是有規律可循的，建議女性一定要在懷孕之後重視產檢，當然懷孕之後還需要保證每天都有充足的時間在休息，還要保證每天的都要儘量的清淡飲食，從而積極做好預防。