導致近視形成的原因有哪些

我是在初二那年患上的近視，到現在已經有七八年了其實近視讓我非常的苦惱，因為真的很不方便，戴眼鏡會影響美觀，不戴眼鏡會看不見，所以還是比較糾結的。不過我很慶幸，我的腕部沒有明顯的變形，這也是我比較慶幸的。不過最近我也在選擇隱形眼鏡，但是也會不舒服，下面就簡單給朋友們介紹一下關於近視的一些情況，希望能夠幫到大家，希望能夠帶去意見。

1、環境因素，如果長期近距離用眼，光線太強或太弱，用眼的姿勢不正確等，增加眼睛的調節負荷，容易形成近視眼，這一點對於學生近視眼的形成有很大關係，要好好調節。

2、遺傳因素，近視眼大多有遺傳傾向，高度近視眼大部分屬於隱性遺產。有種族差異，黃種人發病率最高，黑種人發病率相對較低，這是從生理上去解決這個問題，父母要多加註意。

3、很多父母在孩子患上了近視之後就會立馬帶孩子去眼鏡店配眼鏡，其實這個做法是有一些盲目的，可以先帶孩子去醫院進行檢查，看一下是不是真性近視，根據情況而進行治療配鏡。

父母朋友們可以多注意一下，那就是經常給孩子做魚吃，魚具有明目的作用。對於近視的預防具有很好的效果，並且要多吃一些蔬菜和水果。

如果經常看細小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處於緊張狀態，鬆弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

有研究表明，寶寶如果是經常性開燈睡覺的話，那麼寶寶的眼部發育會不健康，很容易造成近視。寶寶快2歲的時候尤其需要注意眼部的護理，而且太小的孩子養成開燈睡覺習慣的話後期比較難糾正。

寶寶從出生到2歲是眼睛發育的關鍵時期，此間，眼部各個部分發育還不成熟，所以在寶寶要睡覺的時候最好不要有光源照射，光照的刺激會傷害我們的眼睛。為了寶寶能有一個“明亮的窗戶”，良好的睡眠習慣至關重要。