治療腰間盤突出最好的方法是什麼

腰椎間盤突出症，是一種運動系統疾病，是骨科的常見病和多發病，很多因素都容易引起腰椎間盤突出。有腰椎間盤突出的時候如果在日常生活中不注意，就有可能引發症狀，加重病情。近些年，腰椎間盤突出的發病率逐漸升高，並呈現低齡化趨勢。其實，腰間盤突出很多都不是先天的，而是後天的不良習慣導致的。那麼，治療腰間盤突出最好的方法是什麼？

1、可以保守治療，如臥床休息，臥硬板床是最簡單最有效的治療方法，腰部熱敷，理療烤電，牽引按摩是經典的治療方法，建議需要到正規醫院骨科門診進行治療。如果是腰椎間盤突出較重，雙下肢疼痛麻木，嚴重影響生活，保守治療無效，出現雙下肢肌力減退的情況，就是需要手術治療，如椎間孔鏡微創手術，治療效果很好。

2、手術方法經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合併腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。

3、燕飛式運動患者俯臥於床，挺胸昂頭．肩臂向後伸展，同時下肢向後上抬起。帶動腰背，使脊柱形成弧線，形成燕飛狀態，以恢復腰背肌肌力。

4、拱橋鍛鍊患者仰臥位，以雙手和雙腳為支點，用力向上挺腰，形成拱橋狀態。可恢復腰椎生理性前凸，加大腰椎後伸活動角度，同時使腰大肌受到牽拉運動，增強肌肉肌力，改變腰肌僵硬狀態。

治療腰間盤突出最好的方法是什麼？透過上述的介紹，相信大家對治療腰間盤突出最好的方法是什麼有所瞭解了，希望以上的內容可以幫助大家，應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。