鼾症的5個認識誤區鼾症日常如何保健

鼾症也可以叫作睡眠過程中的猝死，由於呼吸暫停以後，不能被自己憋醒，在呼吸當中發生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發生跟很多因素有關係，跟肥胖有關係，如果體重超過一定的標準，肥胖透過很多機制可以引起睡眠機制暫停。

鼾症的5個認識誤區

誤區1：鼾聲聲音越響病情越重，只要鼾聲輕就不要緊

鼾症的嚴重程度決不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據。有的老年患者打鼾聲音並不是很響，也不影響睡伴，但打鼾節律不均勻並伴有缺氧，這就不是小問題了，需要及時就醫。

誤區2：輕、中度鼾症患者可治可不治

很多人對於輕度、中度的鼾症並不是很重視，認為只有發展到了重度鼾症才需要治療，其實這種觀念是錯誤的，只有早治，在鼾症還沒發展到重度時治療才是最好的治療時機。

誤區3：藥物可以治療鼾症

至目前為止，在國際範圍內尚沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾症。市場上有一些用於鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾症，但效果很有限，且有一定的副作用，絕對不能說是治療鼾症的好辦法。

誤區4：鼾症是治不好的

很多患者喜歡打聽其他患者的治療情況，聽到療效好的自己也想試一試，聽到效果差的就乾脆拒絕治療，甚至片面的認為鼾症是治不好的。其實鼾症是可以治療的，依嚴重程度的不同、解剖結構的不同和個人情況的不同而採取相應的治療措施。即便是同樣的嚴重程度，適用他的治療不一定適用於你。

誤區5：鼾症是由於喉嚨裡長息肉引起的

很多患者都認為自己喉嚨裡長了息肉才引起打呼嚕，把手術後症狀的復發也誤認為息肉重新又長出來了。事實上，鼾症是由於肥厚和鬆弛的咽腔粘膜在睡眠時發生振動和塌陷，從而造成了呼吸道阻塞，才會引起打鼾和憋氣，並非長了什麼息肉。

睡眠呼吸暫停綜合症的日常保健

專家提醒：睡眠呼吸暫停綜合症患者要管住嘴、邁開腿，即減肥、戒菸酒、多運動。