遺精不治療可以嗎

遺精在通常情況下正常的人體機能的表現，尤其對於性剛剛成熟的青少年朋友更是如此，因此對下於這樣的朋友是不需要治療的。但是如果經常性出現遺精，並且身體素質變得很差，對於這樣的男性就應該到醫院進行檢查，看是否是身體出了問題。

1、養成正確的性心理

隨著生理的成熟，青少年的性慾和對異性的渴求越來越強。對此，青少年應形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規而科學的性教育，對人類兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識，消除對性的神秘感。同時，應避免過度的性刺激。為此，青少年應主動自制，如不看黃色的圖書，電視，不上黃色網站，見到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習性。

2、學會轉移注意力

夢遺頻繁是年輕人對異性的嚮往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業和事業上。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可走到戶外，做做廣播體操，或與好友聊聊健康話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業餘生活。

3、建立有規律的生活

青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規律的活動充實生活，減少無事亂想的空閒，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。睡覺時內褲應寬鬆。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時起床，不要賴床等等。

4、克服恐懼和內疚感

對於夢遺的青少年來說，積極克服由於夢遺帶來的恐懼、焦慮和內疚，也是消除夢遺的有效手段。夢遺過後，會因自責而拼命壓抑自己的慾望，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拼命壓抑自己的性慾望，將自己的慾望壓抑在內心深處，但是晚間睡夢中，被壓抑的性慾望就會自然流露，導致夢遺。所以，有時發生夢遺或頻繁的夢遺，千萬不要有太大的心理壓力，應積極瞭解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現象，從而減輕心理壓力，平衡心態，自我放鬆。克服或消除恐懼與內疚感，以輕鬆的心理去應對夢遺。

5、與異性朋友進行正常交往

在與異性交往時，應自然、開朗和坦率，剋制想入非非和性衝動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性。不能因見到異性就產生性衝動而視異性為“老虎”，不敢單獨與異性交往或見異性就緊張;養成正確的戀愛觀，與女友交往時，自我剋制，以學業和事業為重。

學會自我疏導，如有非分之想或單相思時，可找好友交流，難以開口的，可透過寫日記等方式自我傾訴。還應學會主動釋放自己較強的性渴望，對於性心理反應較強、性慾望實在難以剋制的，為避免過度的夢遺，適當地有規律的自慰，如一週一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法。

以上主要是透過對男性性心理方面來對遺精的問題進行闡述，學習正常的性知識，樹立良好的性觀念尤為重要。尤其是對於處於性發育的男性朋友，好的性知識、性觀念能夠給自身帶來終身的益處。對於頻繁遺精的朋友應該早做檢查，以免耽誤病情。