女性生理期吃什麼好

女性生理期的飲食要注意營養均衡,不要食用過於辛辣或者是生冷以及過於油膩的食物。清淡的食物是可以吃的。例如南瓜或者豆製品。在生理期飲食當中也可以喝一點鯽魚湯以及紅糖薑茶水等等。這些都是對月經期有一定益處的。

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