排卵前期有什麼表現呢

排卵是成熟的卵子從卵巢排出的過程。女性出生後，兩側卵巢約有30—60萬個卵泡，但在人的一生中，只有約400個卵泡能發育成熟，其餘退化。成熟的卵泡破裂，卵子由卵巢排出，落入腹腔的過程稱為排卵。排卵常在月經期前14天左右。例如，月經是10月28日來潮，那末10月14日左右則是排卵期。

排卵前期期會出現白帶增多、透明拉絲狀，並伴有體溫的升高，一般體溫變化在0.3攝氏度左右。由於卵泡破裂，有的女性會出現輕微的腹痛或者是發生少量的排卵期出血，是正常的生理現象，一般不需要處理，但是如果是頻繁的發生排卵期出血，並且出血量比較大，超過正常的月經量，可能與內分泌失調有關係。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。安全期，很多人認為安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具，實際上“安全期”並非絕對安全，因為男人的精子可以在女性的體記憶體活3到5天，而女性排卵日期也可能提前或滯後，所以僅靠安全期避孕是很不安全的，正確服用避孕藥物或使用安全套才能最大程度確保避孕率。

排卵期注意保暖，在排卵期的女性們身體抵抗力會下降，容易受涼，所以要做好保暖工作，以免著涼生病。日常生活中可以進行適當的鍛鍊，提高自己的身體素質。多飲水，保持小便通常，以防細菌侵襲，引發尿路感染。注意個人衛生，儘量穿棉質內褲，勤換洗內褲，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，多飲熱水，保持心情舒暢，適量鍛鍊身體。