慢性腰椎間盤突出症如何進行康復鍛鍊

慢性腰椎間盤突出症,在急性期的時候是應保持臥床休息;在緩解期的時候,可以進行一些直腿抬高的鍛鍊、小燕飛的鍛鍊、橋式運動,運用巴士球、瑜伽球進行拉伸等;也可以進行一些核心肌群的鍛鍊,對腰椎間盤突出起到一個很好的保護作用。

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