想要懷孕怎樣促進排卵呢

排卵是正常育齡女性都會經歷的一種生理現象，總體而言，卵子每個月排出一顆，與月經週期息息相關。但實際生活中，由於疾病原因而排卵困難無法受孕的女性，以及渴望生雙胞胎的女性，都可能透過一些方法來幫助排卵。

想要懷孕的女性，可以透過以下方法來促進排卵：

1、口服促排卵藥

就是透過一些藥物來幫助卵子排出，最早的時候是口服藥物，這種藥物會讓下丘腦細胞內的雌激素進行結合，然後就會產生較多的性腺激素，最後是會刺激到卵巢內的卵泡進行生長髮育的，發育成熟之後就可以排出體外。

2、吃促排卵的食物

（1）穀類食物

多數的穀類食物內都含有豐富的雌激素，可以有效的幫助女性排卵。日常有排卵障礙的女性可以多吃一些穀類食物，對於排卵是非常有幫助的。

（2）豆類食物

豆製品可以幫助女性進行排卵，因為它裡面含有很豐富的植物性激素。可以模仿人體內的性激素，刺激到卵泡的生長髮育，促進它的成熟和脫落。

（3）常吃含蛋白質的食物

大家肯定都知道，女性在備孕期間是需要大量補充蛋白質的，在生活中要多吃些蛋白質含量高的食物，比如雞蛋和牛奶都不錯。這樣才能讓你的身體保持在一個最佳的狀態，迎接接下來的受孕和排卵。

3、打促排卵針

這個方法的成功機率目前還沒有一個明確的定論，主要是根據病人自身的情況。這個方法讓很多原來有排卵障礙的女性成功的懷上了孩子，在這種治療方法下，可以讓女性的卵泡成熟，並且會分泌出來足夠的雌激素，最終就會有成熟的卵子排出體外了。

促排期間的患者，要注意以下幾點：

1、促排期間要注意不能熬夜，熬夜不利於卵泡和內膜的生長，適當運動，不要著涼以及受風。

2、可以買個足浴桶，到膝關節的那種，每天到晚上泡腳。

3、保持愉快心情，情緒穩定，儘量不要生氣。