孕期吃橙子有什麼好處

孕期吃吃橙子對胎兒的智力發展有好處，還可以預防高血壓，緩解孕期便秘，對於孕吐還有感冒都有較好的預防，還有緩解作用。只是在吃橙子的時候，還要注意空腹的時候不可以吃，同時也不能吃太多，防止糖分過高，導致孕婦患上糖尿病，吃橙子之前還要注意不能喝牛奶。

孕期孕婦吃一些東西，對胎兒也會有很好的作用，因為胎兒可以透過母體吸收到這些食物中有利的物質，從而增強了自身的發育，很多的孕婦在孕期會吃很多的水果，水果中有很多物質對身體有好處。那麼，孕期吃橙子有什麼好處？
1、預防妊娠高血壓
橙子中不僅維生素C，還有維生素P，這些物質可以增加機體的抵抗力，毛細血管的彈性也會因此增加，降低血管中的膽固醇。常吃橙子，還可以預防妊娠高血壓。
2、緩解孕吐、治療感冒
孕婦在感冒的時候由於不能吃藥，橙皮性味甘苦，止咳化痰功效要比陳皮還要高，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的最佳藥物
3、緩解便秘
橙子中所含的纖維素，還有果膠物質，腸道的蠕動也會因此有好作用，還可以潤腸通便，幫助孕婦排出身體中有毒物質。
4、幫助胎兒智力發展
橙子中的大量維生素C，這種物質對胎兒的智力發育能夠起到好的作用，如果孕婦因為補充維生素C不足，就會導致胎兒的發育受到影響，嚴重的還會導致患者出現異常，甚至還會對胎兒造成傷害。
吃橙子的禁忌
在飯前空腹的時候不可以吃橙子，否則橙子中所含的有機酸就會刺激到胃粘膜，導致胃部受傷。橙子雖然含有過多的維生素C，橙子中的糖分也非常多，孕婦如果攝入大量的糖分，就會患上妊娠期糖尿病，所以每天保持兩個句子就可以了。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。孕婦吃橙子的時候還要注意不能吃檳榔。