姨媽不準時怎麼辦

女性如果出現大姨媽不準時的情況，最好是先查明出現這種情況的原因是什麼，畢竟只有知道了病因是什麼，才可以相對應地給予治療；同時在平時也要保持好的心情，因為心情不好也是會影響月經正常的；還有在飲食也要注意少吃冷的食物；如果還沒有恢復正常，那就可以去中醫院看看，可以進行中藥調理。

女性每個月都會來一次大姨媽，一般正常的大姨媽週期是21到35天，但總有幾個月的姨媽期的時間是不準的，這種情況應該每個女性都經歷過，但是卻不知道是什麼原因造成的和要如何解決，所以當我們遇到姨媽不準時時應該怎麼辦呢？
1、分析原因
首先如果有月經不準時的情況的話，最好是先了解產生這種情況的原因是什麼，因為造成月經不準時的原因是有很多的，有可能是生理問題，也有可能是生活問題等等的問題都是會導致月經不準時的，所以一定要清楚的知道產生這種情況的原因，才能夠對症下藥，真正的解決這個問題。
2、保持好心情
女性在生活中一定要懂得如何控制自己的情緒，因為如果情緒經常不穩定，還容易大起大落的話，便會造成女性自己內分泌失調，從而導致月經不準時。特別是來月經時的女性本來心情就容易煩躁，如果一直煩躁，那內分泌肯定是會失調的，所以一定要懂得控制情緒，儘量每天都保持好的心情。當然還有現代許多的年輕人都會有工作的壓力，那樣也會影響，所以也要懂得舒緩生活中的壓力，保持好的心情。
3、調節飲食
有一些女性在飲食上面不太注意，所以導致的月經不準時。女性在沒有來月經的時候是可以吃一下冷的和刺激的食物，但是要儘量少吃，而在月經來了的時候，就千萬不要吃這些食物了，要懂得忌口。
4、中醫調理
一般出現月經不準時的情況的話，可能是因為內分泌失調導致的，而中藥是可以緩解這種情況的，所以患者可以去中醫院讓醫生開一些調理的中藥喝，適當的中藥調理會使身體更好。