失眠的病因有哪些

很多人都知道睡眠不足會給人的第二天的生活帶來很大的困擾，嚴重的影響到人的工作和學習效率，事實證明如果一個人連續五天沒有得到充足的睡眠的話，身體的各方面機能都將發生一些改變，強迫人去睡覺，但是失眠的人該怎麼辦呢？失眠的病因有哪些？

睡眠是一個人體給予自我修復和整個鞏固記憶的時間，為了紀念和確定睡眠的重要性，每年的3月21日被確定為是世界睡眠日。而根據世界衛生組織的調查結果顯示，在世界224個國家的調查中，超過5億的抽樣調查結果顯示，世界範圍內，有超過29％的人有嚴重的睡眠問題。

失眠症疾病病因1、患者身體疾病

患者本身具有多種身體疾病，諸如身體內的疼痛和咳嗽等症狀都會導致患者失眠，甚至有4％左右的患者有睡眠呼吸暫停症，這是一種十分少見的疾病，直接影響患者睡眠。除此之外，患者感冒發燒以及心悸的症狀也會影響到其睡眠質量，故而身體類疾病對失眠的影響率高達83％以上。

失眠症疾病病因2、患者的生理性因素

諸如的失眠症患者在倒時差階段，所以無法進入睡眠狀態，此外，患者的睡眠質量差也可能直接和食物的攝入有關，調查表明每天都有超過120000的人群因為攝入了過多的食物導致無法正常睡眠，飢餓也是導致失眠的誘因之一，此類因素導致失眠的效率達到61％。

失眠症疾病病因3、焦慮引發的失眠

焦慮引發的失眠則相較於前兩種情況更為迫切的需要治療，因為焦慮和不安會直接影響患者睡眠質量，甚至出現難以入睡的情況，有抑鬱症的患者也有整夜失眠的情況，在服用安眠藥物後還是會早醒，此類疾病誘發失眠的機率高達43％-76％，根據患者的服藥藥物不同有所差異。

失眠症疾病病因4、精神類和藥物類因素

患者如果有精神類的疾病會直接無法進入睡眠狀態，諸如精神分裂症等疾病，此類疾病會導致患者處於恐懼和焦躁中，毫無睡意且無法安全感。此外，藥物也是影響睡眠的重要因素，在停藥之後會發生變化，影響率達到31％左右。

睡覺是一種可以和人的呼吸相比較的重要生理過程，所以我們一定要在平日的時候多加註意自己的生活習慣，要養成充足睡眠的習慣，不要讓自己患上失眠這樣的疾病，這樣的話對我們的生活將有極大的影響。最後願大家，健康生活每一天。